- 1. 간단한 자기소개
- 안녕하세요 29살 김아람이라고 합니다. 전에는 59키로 였고 지금은 49키로로 총 10키로 감량성공했습니다!
- 2. 살을 빼야겠구나라고 결심한 순간?
- 전에 입던 옷들이 다 안 맞았고 결혼식이 얼마 안 남았는데 최고 몸무게를 찍고 결혼식을 올릴 것 같아서 다이어트를 결심하게 됐어요
- 3.예전의 나와 달라진 점은?
- 예전에는 공기가 답답한 찜질방이나 반신욕을 싫어했는데, 예신에서 관리 받고 체중감량 효과를 보니 즐기게 됐습니다!
- 4. 감량 하면서 행복했던 순간은?
- 예신관리를 받고 너무 오랫만에 앞자리가 4로 바뀌어서 기분이 좋았어요
- 5. 가장 고민이었던 부위와 감량 후 제일 자신있는 부위는?
- 살이 쪘던 마지막쯤에 배에 살이 붙어서 평소에 입던 옷들을 입는 게 불편해졌었고 평소 쭈그려앉아있는 자세를 좋아하는데 이게 불편해져서 슬펐는데 지금은 아주 편해요
- 6. 가장 좋았던 예신 관리와 이유 & 느낀점?
- 수족관리가 좋았습니다! 잘 붓는 타입이라 팔다리가 묵직하고 뻐근한 경우가 많았는데 주기적인 관리가 혈액 순환에 도움이 되는 것 같아요
- 7. 기존에 하던 다이어트와 예신이 달랐던 점?
- 이전에는 식단만 관리하는 다이어트들을 해왔고 다이어트 중에는 힘이 안나서 평소보다 더 움직이지 않고 운동도 안하는 편이었데 예신에서 받은 관리들이 확실히 운동하는 효과가 있었어요. 감량 체중에 비해 근육량이 잘 유지되고 관리를 받는 동안 운동은 하나도 안했어요
- 8. 예신을 진행하며 감량에 도움되는 습관?
- 뜨거운걸 정말정말 힘들어하고 싫어하고 몸이 못견뎠었는데 하다보니 적응되고 좋았어요. 이제 찜질방과 반신욕을 즐길 수 있을 것 같아요
- 9. 예신 다이어트가 좋았던 점?
- 1. 운동 안해도 됨.
2. 주기적인 관리로 중간에 포기하지 않고 꾸준히 도전할 수 있음.
3. 혈액 순환에 도움이 돼서 잘 붓는 사람들에게 효과가 좋음.
(개개인의 체형과 체질에 따라 효과는 상이하게 나타날 수 있습니다.)