- 1. 간단한 자기소개
- 안녕하세요. 저는 38살 이지영이고 58.5kg으로 시작해서 50.3kg까지 8.2kg가량 감량을 했습니다.
- 2. 살을 빼야겠구나라고 결심한 순간?
- 38년을 살면서 뚱뚱한적은 없었지만 날씬했다고 느꼈던적도 없었는데 나이가 들수록 어릴때와는 다르게 배와 팔뚝등으로 살이찌고 옷태와 사진을찍었을때 부한모습을 보고 결심했습니다
- 3.예전의 나와 달라진 점은?
- 식생활이 건강하게 바뀌고 활력이 생겼습니다.
- 4. 감량 하면서 행복했던 순간은?
- 아무래도 주변에서 살도 빠지고 예뻐졌다고 많이 이야기해줘서 행복했습니다.
- 5. 가장 고민이었던 부위와 감량 후 제일 자신있는 부위는?
- 30대후반이 되다보니 팔뚝이 눈에띄게 두꺼워져서 고민이였는데 지금은 나시를 입을수 있을정도로 예쁘게 빠졌습니다.
- 6. 가장 좋았던 예신 관리와 이유 & 느낀점?
- 기본에 충실한 ems스파관리가 가장좋았습니다 그이유는 잡념없이 오로지 20분간 차분해지고 마음이 편히 쉴수있어서 입니다.
- 7. 기존에 하던 다이어트와 예신이 달랐던 점?
- 기존에는 칼로리를 줄이는 방법의 다이어트른 시도했는데 예신은 몸의 체온을 올려주고 순환이 되는 프로그램이라서 면역력이 확실히 좋아졌습니다
- 8. 예신을 진행하며 감량에 도움되는 습관?
- 따뜻한 물을 많이마시는 습관이 도움이 많이됬습니다. 찬음료는 되도록마시지 않았습니다
- 9. 예신 다이어트가 좋았던 점?
- 예신다이어트가 좋았던점은 일단 오로지 나만을 케어해주는 스테프분들이 있으시고 모든관리가 프라이빗해서 마음편히 쉴수있고
생각을 정리할수있어서 좋았습니다. 또 식단을 항상 체크해주시기때문에 식습관도 좋아지고 체온을 올려주는 프로그램이라서 면역력도 향상이되어서 살을 빠졌지만 더 건강해졌습니다
(개개인의 체형과 체질에 따라 효과는 상이하게 나타날 수 있습니다.)